Yksilövalmennus on henkilökohtaista joko kasvokkaista tai etäyhteyksillä tapahtuvaa eri elämän osa-alueisiin liittyvää ratkaisujen etsimistä, ajatusmallien ja haitallisten uskomusten muokkaamista.
Teemoina arvot, itsetunto, kiintymyssuhde, vahvuudet, vuorovaikutus, tunteet, tarpeet, ihmissuhteet, omannäköisen työ tai opiskelupaikan löytäminen, ajanhallinta tai jokin muu henkilökohtainen asia.
Valmentajana en anna valmiita vastauksia, vaan autan Sinua oivaltamaan mikä on tilanteeseesi paras ratkaisu. Käytän apuna erilaisia menetelmiä, harjoituksia ja tehtäviä.